握力の重要性！

「スイングの時に力が入ってしまう」

「力が入ってしまいうまく球に力が伝わらない」

今回はこんな悩みを解決します。

あなたはこれを読むことで

今までうまくとらえられなかった球も

とらえられるようになります。

力んだスイングをしてしまうと

バットが遠回りしてしまい、

強い打球は打てません。

もしもあなたにライバルがいるなら

そのライバルに差をつけるチャンスです。

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なぜ、握力が大事なのか？

握力がない人はバットが

飛んでいかないように構えている時から

強く握ってしまいます。

しかし、最初から力が

入っていてはボールに力を

伝えることは出来ません。

握力があれば構えている時に

余裕が生まれ、リラックスして

構えることができるようになります。

リラックスできるようになると

力みがなくなりスムーズに

バッタが出るようになります。

握力を鍛えるのに

効果的なトレーニングがあります。

体の前で腕を伸ばしていらない新聞紙や紙を

指だけを動かし、丸めるようにして

拳の中に納めます。

これを何回も続けることで

握力は上がります。

新聞紙や紙はないけど

今すぐにトレーニングしたい。

そんなあなた！

湯船でできます。

湯船の中で腕を伸ばいて

グーパグーパーしてください。

毎日お風呂に入った時に

やれば、確実に握力は

強くなります。

握力を強くして、

力みのないスイングを

手に入れましょう。

愛護までお読みいただき、

ありがとうございました。