100％オレンジジュースに隠された驚きの秘密とは？
こんにちは。
ゆーすけです。
あなたは、
筋トレをしてする時に
どこに体の部位を重視しますか。
バランスよく全体的に
鍛えるという人もいると思います。
しかし、
せっかく筋トレをしたのに
そのあと何もせずに終わっているというあなた
とても損をしています。
筋トレをより効果的なものにするための方法を紹介します。
まず、
もっとも代表的なものとしてプロテインがあります。
これはご存知の方もいると思いますが、
筋トレをして傷ついた筋肉に効率的に浸透していきます。
もう一つは、
１００％オレンジジュースです
１００％オレンジジュースにはビタミンCが
多く含まれていて疲労回復にとても効果的です。
疲労が残った状態で
筋トレを行っても効果が薄れてしまいます。
また１００％オレンジジュースには
美肌効果
抗酸化作用（老化防止）
免疫力を高める
ストレス緩和作用
など
多くの効果が期待できます。
１００％オレンジジュースを飲めば
あなたの筋トレの効果も変わるに違いありません。
あなたの筋トレを
さらにより良いものにするために
筋トレを行った後に１００％オレンジジュース飲んでください。
